电子书 第66页

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内容简介: 《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》由多年篮球执教经验的教练编写，旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导，并为篮球教练丰富教学内容...

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内容简介: 本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游...

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内容简介: 提供客观、可衡量时间和速度指标。 下载地址: 电子书下载网址：https://www.mq59.com

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内容简介: 美国国家体能协会运动营养指南 是美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association，NS...

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内容简介: 《壶铃训练全书（精编视频学习版）》针对壶铃这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲...

2025-04-28阅读(6)赞(0)

内容简介: 提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法 下载地址: 电子书下载网址：https://www.mq59.com

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内容简介: 美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训...

2025-04-28阅读(8)赞(0)

内容简介: 国家队体能教练专业写作，一本书掌握跳箱与栏架训练秘诀！ 下载地址: 电子书下载网址：https://www.mq59.com

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内容简介: “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本指导5~12 岁...

2025-04-28阅读(5)赞(0)

内容简介: 《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动...