
内容简介:
本教材在理论部分,力求使学生了解健康的本质、体育锻炼的科学基础、体育卫生保健及体育欣赏的相关内容,掌握大学生体质健康测试的内容及体育锻炼的原则与方法;在实践部分,以田径、球类、游泳、武术、跆拳道等深受大学生喜爱的17个项目为主要内容,并且把体育理论知识与运动技能有机地结合在一起,从而增加了教材的科学性、知识性、系统性、实用性和趣味性。
本教材在理论部分,力求使学生了解健康的本质、体育锻炼的科学基础、体育卫生保健及体育欣赏的相关内容,掌握大学生体质健康测试的内容及体育锻炼的原则与方法;在实践部分,以田径、球类、游泳、武术、跆拳道等深受大学生喜爱的17个项目为主要内容,并且把体育理论知识与运动技能有机地结合在一起,从而增加了教材的科学性、知识性、系统性、实用性和趣味性。