泡沫轴训练全书（精编视频学习版）/赵芮

内容简介:

国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求。300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频。内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础进行泡沫轴训练。

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