自律高手：不靠意志也能培养的自控力/堀田秀吾

2025-05-12 分类：电子书 (12) 评论(0)

内容简介:

日本上市2个月，销量突破2万册！意志、忍耐、干劲，通通不需要！利用大脑惯性实现的自我管理，覆盖工作/生活/身体/心理中的45个失控场景，依据全球114项研究……

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